节气养生|冬至养生,百病不生!

影音3D        2019-07-28   来源:嘉嘉漫画

冬至,是农历二十四节气中一个重要的节气。冬至开始,白昼一天比一天长,天地阳气开始兴作渐强,即下一个循环开始了,为大吉之日。冬至的主题离不开“ 养生 ”和“ 团圆 ”。

冬至一阳生,冬至养生”的讲法是说从冬至这天开始,阳气开始回升,有冬至养生,百病不生的说法。

冬至是一年的最后一个节气,是传统意义上养生的重要节点。人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养。所以冬至前后是人们养生的最好时间。

二十四节气

《二十四节气冬至养生歌》

  冬至夜长晨接阳,防寒保暖添衣裳;

  脚暖曝背勤搓手,节欲护肤畅血流;

户外锻炼太极扬,忌辣燥热坚果尝。

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冬至大如年,人间小团圆”,古时候漂泊在外的人儿都会回家过冬节,所谓“年终有所归宿”。

南北习俗各有不同,北方吃饺子,南方吃汤圆,但无论吃饺子还是吃汤圆,团圆的心始终是不变。冬至是季节的片段,在这寒冷夜,他乡游子背上行囊,早点回家,和家人坐在一起,聊聊家常,谈谈心事,用温情驱走寒冷,愿大家心中梦圆,阖家团圆!

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