产后抑郁的人都在想什么?我采访了100位妈妈,结果令人泪奔

星座        2019-06-28   来源:嘉嘉漫画
产后抑郁的人都在想什么?我采访了100位妈妈,结果令人泪奔

产后抑郁的人都在想什么?我采访了100位妈妈,结果令人泪奔

作者:霖筱筱(爸妈精读主笔)

产后抑郁的人都在想什么?我采访了100位妈妈,结果令人泪奔

“好像是我生了一场病,

但是却因为我没有咳出声,

就没有一个人知道我生病了。”

总听到别人用“一天的公主,十个月的皇后,一个月的太后”来形容女人结婚当天、怀孕和坐月子这三个阶段。

做月子的时候,如果仅限于衣食起居的话,那真的是太后的待遇。

可做为一个新手妈妈,要操心的事情比自己想象的要多得多。

你还没从升级妈妈的喜悦中醒来,就已经开始被一堆杂事折磨了,从身体到心理,猝不及防。

从喜悦到抑郁到底是怎样的一个过程?

产后抑郁对于一个妈妈来说到底意味着什么?

痛苦?无助?绝望?还是全都有?

“更上海”对产后抑郁做了一个采访:

刘一二(产品经理):

宝宝出生以后带给我的是焦虑和不适应,完全没有当妈妈的那种感觉,所有的情绪涌过来的时候,抑郁是非常强烈的。

桃娘(亲子自媒体作者):

有一个产妇,孩子才20几天,她就选择结束了自己的生命,我很理解她,我觉得只要是生过孩子的妈妈,都有这个过程,有的克服掉了,有的没有。

当我有了孩子之后,每天去刷朋友圈,看到自己的朋友都在事业上有很多的进步,回头看看自己,好像在原地,觉得根本不太清楚未来的路在哪。

小艾(企业高管):

做月子的下半个月,看着天花板,总是每天幻想就有这么一根绳子吊在那,我就觉得想把头放上去,这是我当时最糟糕最糟糕的一种状态。

May(策划):

就好像是我生了一场病,但是却因为我没有咳出声,没有流鼻涕,家里就没有一个人知道我生病了,但是我确实病得很厉害。

宝公子(文字工作者):

产后抑郁,我觉得是不受妈妈们控制的,这是一个内分泌自己在重新建造的一个过程。

网友评论也甚是扎心:

@爱吃的肉酱:听说前几天一个妈妈产后抑郁自杀,在浴室用美工刀割手腕四刀,脖子割了一刀,把气管都割断了。是抱着必死的决心才能对自己如此吧!很多人不理解产后抑郁,觉得是矫情,可是产后荷尔蒙分泌失调、新手妈妈的无所适从、家人的不理解,真的会让人失去理智。

网友@恩泽1013MaMa:经历过的人才会懂!全程带着泪水看完。每当提起那段灰色的日子,我都会说:还好,都熬过来!!

很多产后妈妈在还没来得及适应妈妈这个身份的时候,就已经被孩子的哭闹、家人的忽视而引起情绪不稳了,

如果没有得到及时缓解,毋庸置疑,时间一长,就非常容易抑郁。

那些在外人看来并无异样的日子里,其实每分钟都是在煎熬,都在被人们口中的“矫情、娇气”折磨着,内心的痛苦、焦虑只有自己清楚,更是无从倾诉。

产后抑郁的人都在想什么?我采访了100位妈妈,结果令人泪奔

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“产后抑郁,离我们并不远”

在网上看到关于中国精神科医师协会的一份数据调查:中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%-70%。

近年来,因产后抑郁而自杀的妈妈不在少数,产后4个月携孩子跳楼,产后抑郁喝农药自杀等等。

产后抑郁的人都在想什么?我采访了100位妈妈,结果令人泪奔

产后抑郁症,不是简单的情绪病,它是女性精神障碍中最为常见的类型,它会毫无征兆的来到我们的生活中,不论是全职妈妈,还是职场女强人,都不能幸免。

我认识的一位姐姐,是我们当地某医疗机构的最年轻的女领导,工作能力很强,生活中待人处事也十分得体,同事、朋友都很喜欢她。

每次和她聊天,我都能从她身上学到很多东西,所以我们见面也还算频繁。

前几日,与她聊起产后抑郁症,她在儿子半岁的时候,也有产后抑郁。

我惊讶到失态,长大嘴看着她,说实话,我怎么也无法将抑郁和眼前这位光鲜亮丽、人人艳羡的人生赢家联系在一起。

她告诉我,抑郁症要来,是不会和你打招呼的,也不管你的身份地位,直接让你措手不及。

最严重的时候,她在半夜用刀想自残,结果却伤到了上前阻止的老公。

好在并无大碍,老公也懂她的不容易,事情没再恶化。

延长了三个月的假期,努力调整状态后,才又重新回到工作岗位。

原来像她这样无所不能的“女强人”,在抑郁症面前,在孩子面前,也会变得这般柔弱、无助。

现在你还觉得产后抑郁是矫情吗?

不,这是一个很常见、离死神很近一个重症,它不挑人,但也不宽容任何人。

每一个光鲜亮丽的妈妈背后,说不定都有一段临近崩溃的经历。

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妈妈,才是最大的“醋坛子”

霍思燕在《妈妈是超人》节目中,也谈起过自己产后抑郁的经历。

在生下嗯哼的第二天,霍爸爸便来医院探望。

和大多数父母一样,在病房待了一会,略表关心后,就迫不及待地去看新成员嗯哼了。

然而,这个时候的霍思燕,在经历了生产的疼痛,和新手妈妈的茫然无助后,无比渴望得到关爱,她这会儿只当自己是父亲的女儿,但似乎父亲更关心的不是她,而是嗯哼。

此刻更加脆弱的霍思燕,便觉得父亲不关心她,不爱她,继而在病房大哭起来。

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好在老公杜江,在一旁提醒她、安慰她,寸步不离地陪在她左右。

还告诉她是因为激素急速下降导致情绪不稳定,告诉她父亲并没有不关心她,关心嗯哼是表达方式的一种。

由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁症的发病率在15%~30%。

于是,产后妈妈便成了一个醋坛子,稍不留神,就开始和孩子“争风吃醋”了。

我生下小宝后也抑郁了一段时间,那时,包括大宝在内的所有人,都围着小宝转。

没有人关心我晚上喂奶辛不辛苦,也没有人问我伤口愈合得如何,那种感觉,无比失落、惆怅,感觉自己被遗弃了。

有一天我终于忍不住对老公爆发了:“你再这样我就抑郁了,我现在看着你们任何一个人都觉得特讨厌,你看着办吧!”

我自私地把问题全抛给了他,那晚,他在手机上看资料到半夜。

到第二天,就像换了个人似的,出门前亲了我的脸蛋,上班后还给我发视频聊天,还带了零食回来给我解馋,再给我讲了和同事的趣事,待娃睡后选了一部高分的韩剧陪我一起刷。

在他尽心地陪伴下,我们终于掐灭了抑郁的苗头。

我们都知道,家人爱孩子,妈妈应该高兴才对,不必小气的与孩子“争宠”,但产后妈妈的情绪和容易抑郁的心情,实在是不能左右,这个时候的妈妈,就同孩子一样脆弱,一样渴望得到关注。

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“当我深陷其中,谢谢你对我伸出双手。”

抑郁是一种病,就像感冒发烧一样,需要家人的照顾和关心。

在这个采访视频里,也让我们知道了,对于抑郁症妈妈来说,家人陪在身边有多重要。

视频里张安琪老公说:“我认为第一位的还是先生来管,其实我这个角色的很重要。”

张安琪回应:“也许并不是要他去做很多具体的事情,但只要他在,我就会觉得很安心。”

另一位妈妈则表白了她的母亲,她在和母亲视频的时候,母亲就一直用视频看着她,她说:“你怎么老看着我呀,我想看宝宝。”

母亲回答:“你想看宝宝,可我就想看你。”

母亲的一句话,让这位妈妈感动得痛哭流涕,谁不是一边故作坚强,一边渴望被爱呢?

是啊,只要你在就好,只要你在,我就不觉得害怕了。

当新手妈妈情绪不稳定的时候,如何安慰?

其实,只要一句话,一个拥抱,足矣,正如霍思燕所说,只要新手爸爸的一句话,就可以陪她度过看似艰难的时期。

当她抑郁了的时候,请多陪陪她,安静地听她吐槽,不要责备她,耐心地等她好起来;

推掉应酬,把孩子托给老人照看两小时,带她去看场电影,不要忘了,要买她爱喝奶茶哦;

周末的时候,推掉朋友的约会,带上她和孩子去郊外走走,让她感受到你的在乎和陪伴。

要让她知道,你懂她无声的痛苦和渴望,你懂她的长夜无眠和担忧,你会一直伴她左右。

妈妈们,你要相信,即使你痛得无声,总会有人当你是宝,这个人也许是老公,也可能是妈妈,孩子?

更不用说了,孩子永远爱你,这个人是谁不重要,重要的是,TA是你坚强的理由,他们在告诉你,不要轻易地放弃。

  • 你要相信,不管什么时候,你都不是一个人,总有人默默地爱着你。

一个是新手妈妈,一个是新手爸爸,因为爱,所以才会走到一起,孕育了共同的宝宝,初为父母,太多不懂,也太不容易。

以后的路,我们牵手一起走,对于未知领域,我们一起探讨学习,对精神需求,我们相互陪伴慰藉,我们一起战胜抑郁,一起做超人爸妈。

“谢谢你在黑暗中,对我伸出双手,紧握住我不松开,让我更有信心战胜一切。”

产后抑郁的人都在想什么?我采访了100位妈妈,结果令人泪奔

作者简介:霖筱筱,富书签约作者,亲子咨询师,85后两宝辣妈,战胜抑郁后重归生活,一边创业一边写作,一边带娃一边旅游,生活可以有诗,也有远方。本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub),百万新中产生活认知学院