大同市肛肠医院/冬至养生

武术        2019-07-24   来源:嘉嘉漫画

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  2018年冬至时间:2018年12月22日,农历2018年十一月(大)十六。

  冬至是二十四节气的第22个节气,通常在每年的12月21、22日或23日,是最重要的节气之一。冬至这一天,阳光几乎直射南回归线,我们北半球白昼最短,黑夜最长。而冬至以后,阳光直射位置逐渐向北移动,北半球的白天就逐渐长了,谚云:吃了冬至面,一天长一线。

  冬至物语

  斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短,夜最长也。

  冬至三候

  一候蚯蚓结,二候糜角解,三候水泉动。

  冬至在二十四节气中排在第二十二位,每年的12月22日前后,冬至节气正式到来,此时太阳正好移至黄经270°,在古代,冬至又被称做“日短”或“日短至”。早在距今2700余年前的春秋时代,充满智慧的劳动人民就已利用土圭观测太阳的方法,测定出了冬至的准确时间。因此冬至是二十四节气中的最早被“拍板定论”的一个。

  在冬至这天,北半球黑夜最长、白昼最短。在此之后,太阳直射点渐渐北移,因此北半球的白天又会慢慢变长。在冬至到来的时候,中国普遍低温,尤其是北方地区,平均气温已降至零下10℃以下,即使是在长江以南,平均气温也只有6℃~8℃。

  在寒冷的冬至前后,人体的消化和呼吸能力变强,因此对营养的需求量也会变高,在此时节养生是再合适不过的。不过专家也提醒,养生需结合节气特点和身体情况来进行方能有显著的效果,达到益寿延年的目的。

  冬至最应该吃的食物:狗肉

  养生功效:狗肉能够起到补气和温肾助阳的作用,是冬季进补的最佳选择之一。

  挑食标准:优质狗肉的表皮呈白色,肉质呈鲜红色且臊气比较重。

  食而有道:先用白酒和姜片反复揉搓狗肉,再用稀释后的白酒浸泡狗肉1~2小时,最后将处理好的狗肉用清水洗净,放入热油锅中微微炸制再行烹饪,能够有效减轻狗肉的腥味。

  玉米须附片狗肉汤

  ●【材料】狗肉250克,玉米须50克,附片10克。

  ●【调料】料酒、姜片、葱段、盐、味精、鸡油、胡椒粉各适量。

  ●【做法】

  ①附片用清水煮1个小时,捞出;狗肉洗净,焯去血水,切块;玉米须洗净。

  ②炖锅内放玉米须、附片、狗肉、料酒、姜片、葱段,加水1500毫升,大火烧沸,改小火炖50分钟,加入盐、味精、鸡油、胡椒粉即可。

大同肛泰肛肠医院专家提醒:看了这些内容如果没有解决你的疑问,拨打我们的热线电话:4008602570在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的,有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的,长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现,这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活,因此,在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候,一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。

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