泰山按摩养生课堂【第二期】

秘闻        2019-07-16   来源:嘉嘉漫画

按摩对于治疗疾病以及缓解疲劳有很好的帮助,按摩的身体部位不同,效果也是有所区别的。12月19日,龙湖镇党群服务中心邀请泰山盲人按摩院来为社区居民,普及健康知识,免费为社区居民做推拿按摩。

    哪里不舒服,对应调理后,可缓解疲劳,预防疾病。两位按摩师对来到现场的每一位参与者,针对不同的情况,都进行了相关治疗,并为大家普及了颈部颈椎按摩的知识,并演练手法,方便大家缓解颈椎疲劳,预防颈椎病,头脑轻松,健康快乐常相伴。

 如何按摩脖子呢?用大拇指和食指、中指,相对用力挤压肌肤,用力均匀有节律,或者指、掌、肘按压体表,力量由轻而重,稳而持续,垂直向下,力点固定不移。具有舒筋通络,行气活血,调理脾胃,镇静止痛,缓解疲劳的作用。脖子的按摩方法非常多,不妨可以试试这些手法,但是要注意的是,有颈椎病的朋友、三高人群以及骨质疏松患者,要注意按摩手法和适合度,以免对身体造成不适。


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