经常梳头真的能养生吗?

秘闻        2019-09-06   来源:嘉嘉漫画

现代人越来越讲究养生,很多人也学会了一些养生技巧,有的人觉得通过梳头能起到养生保健的功效,但也有些人怀疑经常梳头是不是真的能够养生?那么,下面一起来看看吧。

经常梳头真的能养生吗?

经常梳头是真的有养生功效的。中医认为人体的头部是经络血脉的交汇之处,经常梳头可以对多个穴位起到按摩作用,有助于经络和气血通畅,起到保健身体的作用。所以,经常梳头能够通畅气血,疏通经络,改善人体机能,促进新陈代谢及血液循环。

梳头养生应该注重哪些技巧?

一、注重部位。

在头部不同位置进行梳头的养生功效是不同的,当感觉自己肠胃功能不好时,那么就应该在头部的发际线部位进行梳头;如果感觉自己血虚体弱的话,就应该头顶部进行梳头和多按摩;如果感觉到自己全身乏力、肾虚的话,应该多在后脑部位梳理。

二、正确选择梳子。

要达到良好的养生功效,那么应该选择合适的梳子,不要选择用塑料做成的梳子,应该选择玉器做的梳子或者木制梳子。

三、掌握好力度

在梳头的时候一定要掌握好力度,要保持力度,千万不要太过用力,也不要用力太轻。用力过猛会导致头皮受到伤害,用力太轻达不到按摩效果。所以力度均匀自己感觉到比较舒适,是最佳的力度。

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