老祖宗的养生谚语,值得收藏!

军事        2019-07-11   来源:嘉嘉漫画

人始生,先成精,先天之精源于父母,藏于肾,为生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而来,亦藏于肾。故精乃阴气之本源,精盛则本壮,气化之源旺,故生气勃勃。而人之一切活动无不消耗阴精,故而用药食培补精气,补精以滋源,补气以助化精。延年之药食虽多,而不外乎培补先后天精气之大要。一起学习下老祖宗怎样养生的?

老祖宗的养生谚语,值得收藏!

老祖宗留下的养生谚语

1、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

2、治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方

老祖宗的养生谚语,值得收藏!

3、忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来

4、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着

5、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺

6、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体

老祖宗的养生谚语,值得收藏!

7、走路使您童颜常在,运动使你青春永驻

8、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁

9、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀

10、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉

老祖宗的养生谚语,值得收藏!

11、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:"若要身体安,三分饥和寒"

12、有的人活着为了吃饭(贪图享受),有的人吃饭为了活着(注意营养保健,健康长寿,多做贡献)

养生,健康,心理学,蔬菜,营养学