幽门螺杆菌难消 晨起半小时 常喝2种水 多吃2种菜 灭菌还养胃

军事        2019-07-08   来源:嘉嘉漫画

胃壁正常情况下,有属于自己的修复和保护机制,能抵御千百种微生物的入侵,但是幽门螺杆菌是为宜一种能突破胃壁保护层的细菌,共用碗筷、亲吻这些接触都有可能感染幽门螺杆菌,感染幽门螺杆菌后一般会有胃部反酸、腹胀、口臭等现象,除了进行药物治疗外,在日常饮食上也可以进行防御,幽门螺杆菌难消除,晨起半小时,常喝2种水,多吃2种菜,灭菌还养胃,适合养生。

幽门螺杆菌难消 晨起半小时 常喝2种水 多吃2种菜 灭菌还养胃

常喝2种水

1、栀子泡水喝:栀子是常用的中成药,也叫黄栀子、山栀,栀子有清热杀菌的作用,早晨起床后用栀子泡一杯水喝可以冲刷胃壁,保持胃内部的干净清洁,栀子还能杀灭胃部的细菌,保护胃部健康,栀子中的芳樟醇成分可以抑制细菌的活性,减少细菌滋生,因此栀子有很好的抗菌消炎功效,适合胃部有幽门螺杆菌的人饮用。

2、寸曲泡水喝:寸曲又称神曲,有消食健脾胃的作用,对于胃部炎症引起的消化不良、腹泻有调节作用,早晨起床后用寸曲泡水喝,可以促进肠胃蠕动,增强胃部消化功能,排出胃部堆积的食物和垃圾,用寸曲泡水时可以添加一勺蜂蜜,蜂蜜对胃黏膜有保护作用,可以增胃黏膜的抵抗力,避免幽门螺杆菌进入胃部。

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多吃2种菜

西兰花:西兰花是比较常见的一种蔬菜,经常食用可以保护胃健康,修复受损胃黏膜,抵御细菌的入侵,西兰花特有的一种物质叫异硫氰酸酯,这种物质是幽门螺杆菌的天敌,可以有效抑制细菌的滋生,比较鲜嫩的西兰花中含异硫氰酸酯最高,常吃西兰花可以减少幽门螺杆菌的含量,建议将西兰花快速汆烫后食用。

洋葱:洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油,可以刺激消化腺分泌消化液,从而起到健胃、促消化的效果,从而减少食物在胃部堆积时间过长的问题,洋葱中的维生素可以增强人体受损细胞的修复功能,帮助修复受损胃黏膜,避免幽门螺杆菌的大量侵入,洋葱还能有效杀灭多种细菌,改善胃部菌群混乱的情况,保护胃健康。

幽门螺杆菌难消 晨起半小时 常喝2种水 多吃2种菜 灭菌还养胃

幽门螺杆菌因其特殊的性能,一旦在胃部滋生,很难完全消除,除了药物治疗外,我们还可以通过进食食物和中药进行抵御,幽门螺杆菌难消除,晨起半小时,常用栀子、寸曲这两种中药泡水喝,可以抑制其滋生,适当增加一点蜂蜜还能保护胃黏膜,修复受损细胞,抵抗细菌滋生,多吃西兰花、洋葱这种菜,可以促活肠胃活性,改善便秘,灭菌还养胃,适合养生。

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